AUKIOLOAJAT MA-PE 10-18 LA 10-15 SU 11-15 ...JA AINA KUN OVI ON AUKI!KUNINKAANKATU 26, 26100 RAUMA (kartta)050-3666 674 (puoti) / 050-4544 500 tero@ruokapuotilumo.fi

Energiaa & wirtaa elämään

Aloita aamusi reilulla vesilasilla, johon on puristettu puolikkaan luomulimen tai -sitruunan mehu. Emäksinen aamujuoma antaa kehon miljardeille soluille mainiosti energiaa.

Puhti poissa ja energiat matalalla? Ruoka ei maistu ja vaikka syöt vähän, paino vaan nousee? Ei jaksa kuntoilla ja väsyttää vaikka nukut jatkuvasti kunnon yöunet? Aamulla on taas silmät ihan ristissä. Kaksi mukia mustaa kahvia saa nipin napin kropan käyntiin. Mieliala on matalalla, kun joku mättää, mutta mikä? Tuntuuko tutulta?

Matala energiataso voi johtua useista eri tekijöistä, mutta usein ongelmat linkittyvät suoliston tilaan, sopimattomaan tai niukkaravinteiseen ruokavalioon, ravinteiden imeytymishäiriöihin ja hormonaaliseen epätasapainoon. Oirevyyhti saattaa olla moninainen, mutta usein korjattavissa melko yksinkertaisin keinoin. Kurssilla keskiössä ovat:

  • Hormonitoiminta ja hormonaalinen balanssi
  • Energiantuotanto ja energiankulutus
  • Suoliston kunto ja vuotava suoli
  • Inflammaatio ja hapetusstressi
  • Energiaa ja ravinteita ruokavaliosta
  • Energiantuotantoa tukevat ravintolisät
  • Tunteiden ja mielen vaikutus hormoneihin ja energisyyteen

Lisätietoja:

tero@ruokapuotilumo.fi

Puh: 050-4544 500