AUKIOLOAJAT MA-PE 10-18 LA 10-14 ...JA AINA KUN OVI ON AUKI!KUNINKAANKATU 26, 26100 RAUMA (kartta)050-3666 674 (puoti) / 050-4544 500 tero@ruokapuotilumo.fi

Laatu, ravinteikkuus, puhtaus ja ekologisuus.

Siinä Ruokapuoti Lumon ydin. Etsimme ja tarjoamme parhaimpia vaihtoehtoja, mitä maapallo päällään kantaa. Oli kyse sitten kahvista, kaakaopavuista, ravinnon rasvoista, ravintolisistä, luonnonkosmetiikasta tai vaikka gluteenittomasta leivästä.

Me teemme tätä työtä vahvasti sydämellä ja intohimolla.

Safkakoulu

Vajaan parin vuoden kehittely ja ajatusten pallottelu konkretisoituu kuluvan kuun 24. päivä, kun Safkakoulu järjestetään ensi kertaa. Ihan tyhjästä Safkakoulun idea ei ole syntynyt, vuosien varrella muutaman kerran toteutettu 10 askelta parempaan terv…   Lue lisää

Hormonihäiritsijät
Hormonihäiritsijät

Aina välillä törmää väitteeseen, että maailma on naisistumassa. Tarkemman perehtymisen pohjalta tämä ei taida itse asiassa olla ollenkaan väärä väittämä. Vesijohtoveden mukana elimistöön kulkeutuvat ehkäisypillerijäämät, erilaiset muovivalmisteissa kä…   Lue lisää

Viherpirtelö
Viherpirtelö

Muki mustaa kahvia ja menoksi. Muuten ei silmät pysy avoinna. Ruoka ei aamuisin maistu. Ja työpaikalla ensitöiksi hakemaan toista mukia. Jos aamupalaskenaario tuntuu tutulta, ehkä olisi aika pysähtyä miettimään, onko tämä järkevin tapa toimia oman hyv…   Lue lisää

Kananmunat
Kananmunat

Laadukasta proteiinia on hyvä sisällyttää useaan päivän ateriaan, koska proteiinia tai paremminkin aminohappoja, joista proteiinit muodostuvat, tarvitaan elimistössä moniin eri tehtäviin. Proteiinit eivät ole pelkkää rakennusainesta lihaksille, vaikka…   Lue lisää